Hockey mineur au Québec... C'est sportdinaire!

18 décembre 2009

Recettes pour soirée de hockey

Voici venu le temps des Fêtes. Quoi de mieux qu'une bonne bouffe pour satisfaire les appétits voraces de nos jeunes sportifs. Vous trouverez de nombreuses suggestions de recettes pour réussir votre soirée de hockey en beauté: ICI et LÀ. Au menu: Bruschetta...

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5 septembre 2009

Les suppléments alimentaires sont-ils nécessaires?

Pour combler les besoins alimentaires et améliorer leur performance sportive, de nombreux hockeyeurs d’élite, jeunes comme vieux, consomment des suppléments alimentaires. Ils sont de plus en plus nombreux à consommer de la petite poudre ou, encore, des...

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29 décembre 2008

Des souhaits de notre commanditaire

B onne année à ceux qui O nt contribué à notre bonheur en N ous aidant, et en N ous faisant confiance quels que soient les E vènements. A vous, nous souhaitons, N os meilleurs voeux de bonheur pour cette N ouvelle année. Nous vous E nvoyons une carte...

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27 septembre 2008

Crème Budwig

RECETTE ÉNERGÉTIQUE POUR SPORTIFS Qui ne connait pas la fameuse crème Budwig? Il s'agit d'un petit-déjeuner santé principalement composé de fruits, de céréales et de produits laitiers. Voilà un plat complet dont les bienfaits énergétiques sauront combler...

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24 août 2008

Bien se nourrir pour performer au hockey en

Bien se nourrir pour performer au hockey en santé!

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16 août 2008

Lunch nutritif: Galettes granola aux pommes et aux dattes

Manger sain Les aliments vedettes pour les sportifs doivent fournir une énergie constante, sans toutefois provoquer les hauts et les bas d'une montée de sucre. Attention! Les nutrionnistes suggèrent donc des plats contenant les protéines qui favorisent...

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25 janvier 2008

Une boisson sportive: le Roland Garros

Voici une recette de cocktail sans alcool pour sportifs! Conçu spécialement pour le célèbre joueur international de tennis, le «Roland Garros» saura également plaire aux Boys. Faites- en l’essai! Pour 2 personnes : 3 fraises 1 tranche d’ananas 4 framboises...

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15 janvier 2008

Boisson énergétique

Hockey Québec promulgue une recette de boisson énergétique utile lors de la ronde des tournois: 600ml d’eau + 400ml de jus d’orange non sucré + 1,5ml de sel

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16 novembre 2007

Conseils nutritfs + recette de potion magique

Voici quelques conseils de nutrition pour de jeunes hockeyeurs (ados) : Avant un match de hockey ou une activité intense : Prendre de petites collations faciles à digérer dans l’heure qui précède l’activité (fruits, yogourt, etc.). Très bien s’hydrater...

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21 octobre 2007

Carrés de caroube

Quoi de mieux pour combler une fringale que de succulents carrés à la caroube tout à fait nourrissants. La caroube est un substitut du cacao, une excellente alternative santé... pour les granolas de ce monde. Sans caféine, la caroube contient moins de...

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